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夏至（げし）とは？
「夏至」とは、一年で最も昼の時間が長くなる日のこと。
太陽がもっとも高く昇り、日照時間が長くなるこの日は、四季の移ろいを感じる節目でもあります。
2025年の夏至は【6月21日（土）】です。
夏至は**二十四節気（にじゅうしせっき）**のひとつで、春分・秋分などと同じく、古くから季節の目安として使われてきました。
夏至の日の特徴とは？
- 昼が最長、夜が最短
東京ではおよそ14時間30分も太陽が出ており、冬至と比べると5時間以上も長いことになります。 - 梅雨と重なることが多い
日本ではちょうど梅雨の真っ只中のため、曇りや雨の日も多く、「夏らしさ」を感じにくいことも。 - 本格的な夏の入り口
夏至を過ぎると気温が上がり、夏祭りや花火大会、土用の丑の日など、夏の風物詩が一気に近づきます。
夏至にまつわる風習
日本：関西中心に「タコ」を食べる文化
関西地方では、「稲の根がタコの足のようにしっかり張るように」と願いを込めて、夏至にタコを食べる風習があります。
ヨーロッパ：キャンドルナイトや夏至祭
北欧などでは、夏至は「太陽への感謝と祝福」の日。
スウェーデンやフィンランドでは、花冠をつけて野原で踊る夏至祭が行われます。
また、日本でも「100万人のキャンドルナイト」など、照明を消してスローな時間を楽しむ動きも見られます。
夏至におすすめの過ごし方
- 日が長い日を活かして、ゆったり夕暮れ散歩
- 部屋の明かりを少し落として、キャンドルタイムを楽しむ
- 自然の恵みに感謝して、旬の食材を味わう
🌿特別なことをしなくても、太陽の力を少し意識するだけで、心が整う一日になるかもしれません。
最後に
夏至は、「季節が確かに巡っていること」を教えてくれる日です。
日々の慌ただしさの中でも、太陽のリズムに目を向けてみると、自然とのつながりや、時の流れを静かに感じることができます。
今年の夏至、あなたはどんな時間を過ごしますか？